salud

Trucos para evitar los resfriados y gripes

Hoy vamos a hablar sobre algunos trucos que nos ayudarán a prevenir los resfriados y las gripes. Descansar adecuadamente El descanso es esencial, y aunque a menudo no le prestamos la atención necesaria, sin duda alguna un mal descanso nos llevará a un empeoramiento de nuestra salud. En el caso de personas adultas, el sueño(…)

Mascarillas caseras contra el envejecimiento

En el artículo de hoy vamos a presentar unas mascarillas caseras contra el envejecimiento muy interesantes que nos ayudarán a tener un mejor aspecto. Mascarilla de almendras contra las arrugas Lo que tenemos que hacer es hervir un puñado de almendras, secarlas y licuarlas por completo. Seguidamente cogemos otro puñado de pipas sin sal y(…)

Mascarillas caseras para aclarar la piel

Si queremos aclarar nuestra piel con el objetivo de conseguir una apariencia más uniforme, a continuación vamos a recomendar algunas mascarillas para aclarar la piel sin gastar mucho dinero. Mascarilla de leche para aclarar la piel La primera mascarilla que podemos utilizar para aclarar nuestra piel es la mascarilla de leche. Los ingredientes que necesitaremos(…)

Cómo evitar el envejecimiento prematuro

Cada vez es más frecuente el problema del envejecimiento prematuro. Existen varias razones que vamos a analizar a continuación de forma que aprendamos cómo evitar el envejecimiento prematuro. Razones del envejecimiento prematuro El envejecimiento prematuro se produce generalmente por descuidar nuestras células, de forma que empiezan a envejecer demasiado rápido y no se renuevan con(…)

Como combatir la ansiedad

La Ansiedad, síntomas y como reducir la ansiedad La ansiedad es el conjunto de respuestas emocionales, cognitivas, fisiológicas y corporales ante situaciones de miedo, tristeza, ira e incluso felicidad. La activación del sistema nervioso periférico se relaciona de forma muy estrecha con la ansiedad. A pesar de ello, cabe mencionar que la ansiedad es un(…)

Cómo evitar la aparición de osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad que afecta a una gran cantidad de población. Seguidamente explicamos de qué se trata y damos algunos consejos para prevenirla. Qué es la osteoporosis Las osteoporosis es una enfermedad que va agujereando nuestros huesos de forma que acaba tornándolos quebradizos y débiles, por lo que somos más propensos a las(…)