Cómo hacer para mejorar las estrías

Uno de los problemas estéticos que suelen presentarse en las mujeres son las estrías, y es por ello que en esta ocasión vamos a aprender cómo eliminar las estrías.

como mejorar estrias

Qué son las estrías

Las estrías son unas malformaciones conocidas como atrofias cutáneas que se generan a modo de líneas largas que tienden a tomar un color blanquecino.

En realidad se forman en el tejido conjuntivo, aunque debido a la transparencia de la epidermis se pueden ver a simple vista.

Por norma general, las estrías suelen producirse a partir del embarazo o cuando perdemos o ganamos peso demasiado rápidamente.

Cómo mejorar las estrías

Aunque las estrías en realidad no pueden curarse, sí que existen formas de poder mejorar su estado y disimularlas el máximo posible, llegando incluso a  que sean casi imperceptibles.

Los sistemas más funcionales para conseguir esto son la dermoabrasión y la terapia con láser. No obstante, para un uso más preventivo y en especial orientado a las estrías que acaban de salir o las que apenas son perceptibles, podemos optar por hacer uso de distintas cremas y aceites ricos en vitamina E.

De entre estos productos podemos encontrar la leche de almendras, la baba de caracol y otros productos prefabricados. No obstante, si vemos que no solucionamos el problema, lo mejor es acudir a un médico para proceder con métodos más drásticos.

Trucos para evitar los resfriados y gripes

Hoy vamos a hablar sobre algunos trucos que nos ayudarán a prevenir los resfriados y las gripes.

evitar resfriados y gripes

Descansar adecuadamente

El descanso es esencial, y aunque a menudo no le prestamos la atención necesaria, sin duda alguna un mal descanso nos llevará a un empeoramiento de nuestra salud.

En el caso de personas adultas, el sueño será de al menos siete horas al día, mientras que los pequeños deberán dormir un mínimo de 10 horas.

La higiene

Evidentemente, para combatir bacterias y virus lo mejor que podemos hacer es mantener una higiene adecuada.

Además de la ducha diaria también debemos prestar atención a los lugares en los que nos encontramos, procediendo a limpiar de forma regular.

En este sentido también deberemos ventilar todas las habitaciones diariamente y sobre todo prestaremos atención a nuestras manos. Deberemos lavarlas con la frecuencia necesaria y en la medida de lo posible evitaremos introducirlas en nuestra boca.

La alimentación

Finalmente también es importante cuidar nuestra alimentación, ya que un cuerpo bien alimentado no sólo resiste mucho mejor a la aparición de resfriados y gripes sino que además también nos permitirá combatirlos con mayor efectividad.

Por ello es importante introducir frutas, verduras, pescado, carne, legumbres, pastas, arroces, etcétera en nuestra dieta.

Mascarillas caseras contra el envejecimiento

En el artículo de hoy vamos a presentar unas mascarillas caseras contra el envejecimiento muy interesantes que nos ayudarán a tener un mejor aspecto.

Mascarillas caseras contra el envejecimiento

Mascarilla de almendras contra las arrugas

Lo que tenemos que hacer es hervir un puñado de almendras, secarlas y licuarlas por completo. Seguidamente cogemos otro puñado de pipas sin sal y también las trituramos.

A la mezcla le agregamos algunas gotas de aceite esencial de almendras y finalmente añadimos nata hasta conseguir que la mezcla tenga la consistencia adecuada para poder utilizarla a modo de mascarilla.

Mascarilla de yogur con tomate para rejuvenecer

Una mascarilla muy interesante puede ser la realizada a través de la mezcla de yogur y tomate.

Lo que tenemos que hacer en primer lugar es triturar bien el tomate y seguidamente añadir algunas cucharadas de yogur natural. Es importante que se trate de yogur totalmente natural, es decir, no deberemos utilizar yogur con azúcar.

Ahora introducimos toda la mezcla en la licuadora y batimos hasta que se haga una pasta homogénea.

Cómo aplicar las mascarillas contra el envejecimiento

Independientemente del tipo de mascarilla, es importante que la apliquemos dando unos suaves masajes circulares y las dejemos actuar durante unos 20 minutos.

Una vez que haya secado no tendremos más que lavarnos la cara.